Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Miel con limón: Propiedades y recetas

La miel con limón es uno de los remedios caseros más antiguos para combatir el dolor y el malestar físico que conlleva la temporada de invierno. Con la llegada del frío, existen buenos remedios naturales para calmar la irritación de garganta, las vías respiratorias y el aparato fonador. Los líquidos calientes ayudan a aliviar la congestión nasal y la miel con limón nos puede ayudar a suavizar la garganta irritada.

Hoy te contaremos diferentes recetas que pueden ayudarte a mejorar y calmar el dolor del garganta con miel y limón, así como los beneficios y propiedades que pueden adquirir combinándolos.

Beneficios de la miel con limón

La mezcla de miel y limón se suele utilizar a menudo en caso de resfriados, gripes o catarros, ya que ayuda a aliviar las molestias, en concreto las de la garganta.

La miel es un ingrediente natural que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Puede ser utilizada como edulcorante, pero a su vez, también nos puede ayudar a mejorar la capacidad digestiva y puede mejorar los síntomas de estreñimiento.

Por otro lado también es considerado un alimento diurético, antioxidante, expectorante, digestivo y calmante natural. En concreto, al miel, especialmente con limón, nos ayuda a:

  • Aliviar la bronquitis, el asma y el dolor de garganta debido a sus características antibióticas y antisépticas.
  • Favorecer el movimiento intestinal, combatiendo el estreñimiento.
  • Combatir la mala digestión y las úlceras gástricas.
miel con limón

Recetas con miel y limón ideales para la garganta

Infusión de miel con limón

Necesitarás:

  • Agua
  • Limón
  • Miel

Elaboración:

  1. Cortar el limón a la mitad y quitar la mayor cantidad de semillas posibles.
  2. Exprimir el limón en una taza y guardar el jugo.
  3. Hervir el agua.
  4. Llenar con agua hervida la taza y añadirle parte del jugo de limón la misma cantidad de miel
  5. Remover

Cuanto más caliente te sirvas la infusión, más alivio podrá proporcionarte y calmar tu dolor de garganta.

miel con limón

Macerado de limón, miel y tomillo

Ingredientes:

  • 2 limones
  • Tomillo Fresco
  • 350 g de miel de flores o miel con própolis.
  1. Lavar bien y los limones y cortarlos en cuartos.
  2. Limpiar y secar las hojas de tomillo fresco.
  3. Colocar en un frasco con tapa un par de capas de limones con unas hojas de tomillo
  4. Calentar la miel, sin que hierva y cubrir los limones en el frasco. Dejar reposar
  5. Deja macerar un par de días.

Lo ideal es tomar una cucharada en el desayuno o entre horas. De esta forma podrás aliviar tu garganta con dos de los alimentos más naturales y saludables: la miel y el limón.

miel con limón

Jarabe de miel

Con el jarabe de miel podrás combatir los dolores de garganta y los síntomas del resfriado.

Ingredientes:

-Miel

-Limón

-Agua

Elaboración:

  1. Cortar el limón por la mitad y exprimirlo.
  2. Verter la miel en un recipiente y luego añadir limón.
  3. Remover y añadir agua templada.
  4. El remedio estará listo cuando la mezcla esté consistente.

Si quieres que este remedio funcione, lo ideal es tomar estas cucharadas antes de irte a dormir. Lo suyo es realizarlo hasta que el malestar se elimine por completo.

Trucos y consejos

  • La miel no cura, alivia los síntomas de malestar, garganta irritada o congestión. Por ello, tendrás que compaginarlo con otros medicamentos siempre y antes hayas consultado con un especialista.
  • Utilizar la miel de eucalipto funciona como un expectorante natural, pero podrás combinarla para ayudar a la hora de aliviar la mucosidad.
miel con limón

Contraindicaciones de la miel y aspectos a tener en cuenta

Existen personas que pueden sufrir algunas contraindicaciones para el consumo de la miel:

  • Personas con alergias: las personas con tendencia a este tipo de intolerancias, deben evitar la miel, ya que al consumirla pueden experimentar reacciones alérgicas debido a los granos de polen que están presentes.
  • Menores de 1 año: El sistema digestivo tarda en desarrollarse porque deben evitarse estos alimentos que provocan intoxicaciones graves.
miel con limón

Maes Honey y su miel

En Maes Honey puedes encontrar diferentes tipos de mieles, mieles multiflorales, monoflorales y miel de bosque.

También puede interesarte:

La miel en Navidad

Miel en los meses fríos

× ¿Necesitas ayuda?