La miel con limón es uno de los remedios caseros más antiguos para combatir el dolor y el malestar físico que conlleva la temporada de invierno. Con la llegada del frío, existen buenos remedios naturales para calmar la irritación de garganta, las vías respiratorias y el aparato fonador. Los líquidos calientes ayudan a aliviar la congestión nasal y la miel con limón nos puede ayudar a suavizar la garganta irritada.
Hoy te contaremos diferentes recetas que pueden ayudarte a mejorar y calmar el dolor del garganta con miel y limón, así como los beneficios y propiedades que pueden adquirir combinándolos.
- Beneficios de la miel con limón
- Recetas con miel y limón ideales para la garganta
- Trucos y consejos
- Contraindicaciones de la miel con limón y aspectos a tener en cuenta
- La miel de MAES Honey
Beneficios de la miel con limón
La mezcla de miel y limón se suele utilizar a menudo en caso de resfriados, gripes o catarros, ya que ayuda a aliviar las molestias, en concreto las de la garganta.
La miel es un ingrediente natural que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Puede ser utilizada como edulcorante, pero a su vez, también nos puede ayudar a mejorar la capacidad digestiva y puede mejorar los síntomas de estreñimiento.
Por otro lado también es considerado un alimento diurético, antioxidante, expectorante, digestivo y calmante natural. En concreto, al miel, especialmente con limón, nos ayuda a:
- Aliviar la bronquitis, el asma y el dolor de garganta debido a sus características antibióticas y antisépticas.
- Favorecer el movimiento intestinal, combatiendo el estreñimiento.
- Combatir la mala digestión y las úlceras gástricas.
Recetas con miel y limón ideales para la garganta
Infusión de miel con limón
Necesitarás:
- Agua
- Limón
- Miel
Elaboración:
- Cortar el limón a la mitad y quitar la mayor cantidad de semillas posibles.
- Exprimir el limón en una taza y guardar el jugo.
- Hervir el agua.
- Llenar con agua hervida la taza y añadirle parte del jugo de limón la misma cantidad de miel
- Remover
Cuanto más caliente te sirvas la infusión, más alivio podrá proporcionarte y calmar tu dolor de garganta.
Macerado de limón, miel y tomillo
Ingredientes:
- 2 limones
- Tomillo Fresco
- 350 g de miel de flores o miel con própolis.
- Lavar bien y los limones y cortarlos en cuartos.
- Limpiar y secar las hojas de tomillo fresco.
- Colocar en un frasco con tapa un par de capas de limones con unas hojas de tomillo
- Calentar la miel, sin que hierva y cubrir los limones en el frasco. Dejar reposar
- Deja macerar un par de días.
Lo ideal es tomar una cucharada en el desayuno o entre horas. De esta forma podrás aliviar tu garganta con dos de los alimentos más naturales y saludables: la miel y el limón.
Jarabe de miel
Con el jarabe de miel podrás combatir los dolores de garganta y los síntomas del resfriado.
Ingredientes:
-Miel
-Limón
-Agua
Elaboración:
- Cortar el limón por la mitad y exprimirlo.
- Verter la miel en un recipiente y luego añadir limón.
- Remover y añadir agua templada.
- El remedio estará listo cuando la mezcla esté consistente.
Si quieres que este remedio funcione, lo ideal es tomar estas cucharadas antes de irte a dormir. Lo suyo es realizarlo hasta que el malestar se elimine por completo.
Trucos y consejos
- La miel no cura, alivia los síntomas de malestar, garganta irritada o congestión. Por ello, tendrás que compaginarlo con otros medicamentos siempre y antes hayas consultado con un especialista.
- Utilizar la miel de eucalipto funciona como un expectorante natural, pero podrás combinarla para ayudar a la hora de aliviar la mucosidad.
Contraindicaciones de la miel y aspectos a tener en cuenta
Existen personas que pueden sufrir algunas contraindicaciones para el consumo de la miel:
- Personas con alergias: las personas con tendencia a este tipo de intolerancias, deben evitar la miel, ya que al consumirla pueden experimentar reacciones alérgicas debido a los granos de polen que están presentes.
- Menores de 1 año: El sistema digestivo tarda en desarrollarse porque deben evitarse estos alimentos que provocan intoxicaciones graves.
Maes Honey y su miel
En Maes Honey puedes encontrar diferentes tipos de mieles, mieles multiflorales, monoflorales y miel de bosque.
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