Nous entrons dans la station la plus désirée, en 2019, l’été commence le 21 juin. Quelle meilleure façon de vous rafraîchir en prenant des salades et en les accompagnant de miel pour leur donner un goût exquis! Miel pour l’été
Ici, nous vous proposons plusieurs options pour savourer le miel et une alimentation saine et appétissante.
Salade de poulet au citron et au miel
Une salade délicieuse et saine.
Ingrédients: 2 poitrines de poulet, 1 grosse tomate, 1 avocat, sel, oignon au goût, jus de citron, 1 cuillère de miel, 1 cuillère d’huile d’olive et de la laitue.
Pour faire mariner le poulet: Poivre blanc, 1 cuillère de moutarde, 2 gousses d’ail, poivron.
Préparation: Coupez d’abord le poulet, puis faites-le mariner avec les ingrédients et laissez-le reposer pendant 20 minutes.
Dorer le poulet dans une poêle.
Puis faites la salade. Mélangez l’huile, le miel, un peu de sel et le jus de citron.
Ajoutez également le poulet et mélangez le tout.
Salade de fruits au yaourt et au miel
Cette salade a beaucoup de vitamines et de minéraux du fruit et rafraîchit beaucoup.
– Ingrédients: Mélangez d’abord les fruits à notre goût (raisins, pomme, framboises, fraises, myrtilles, bananes, poires, pastèques …). Ajouter 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine. Mélangez 1 yogourt grec naturel et 1 cuillère à soupe de miel.
–Préparation: Hachez les fruits que vous voulez et mélangez-les dans un bol avec des flocons d’avoine. Nous verserons sur la vinaigrette au yaourt et au miel. On le laisse se reposer un moment dans le frigo et c’est tout.
Maintenant, prendre soin de nous cet été et se rafraîchir! Bon Appetit!
